Acabei de chegar de uma bela caminhada com o meu marido pela linda praça da Liberdade.
Nesse momento é importante melhor o condicionamento físico e, também, faz bem para mente, melhora a circulação, deixa o pulmão mais eficiente, combate a osteoporose, afasta a depressão, aumenta a sensação de bem-estar, deixa o cérebro mais saudável, diminui a sonolência, mantém o peso em equilíbrio, controla a vontade de comer, protege contra derrames e infartos, entre tantos benefícios. Então, mãos a obra, xô preguiça e começe a movimentar!!! Vamos que vamos confiantes!!!
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