Cuidem-se!!!

Olá Guerreiras!! Sabemos que além de não escolher raça, cor, o câncer de mama também não anda escolhendo idade. 
Ando encontrando guerreiras bem novinhas enfrentando essa batalha!! Cuidem-se! Façam autoexame mensalmente em casa. O autoexame das mamas não substitui o exame físico realizado por profissional de saúde qualificado para essa atividade.

Por isso, é importante procurarem consultar com seu ginecologista e mastologista, com frequência estipulada por esse profissionais. 

Importante, também, evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios, pois o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. Fica a dica!!!

Clima natalino!!

Olá Guerreiras!!

Antes da minha cirurgia fui ao shopping com o meu filho Sávio e adorei tirar essas fotos do lado dele. Olha que lindo!

Rimos muito, aproveitamos que estava bem vazio e subimos na carruagem, adoramos, rs.

Tirei algumas fotos desse nosso harmonioso momento tão  natalino. 

Hoje já estamos a dez dia do nascimento de Jesus Cristo e sinto em meu coração que esse Natal será bem diferente, estarei comemorando meu renascimento, minha vitória perante essa grande batalha. 

Foi um ano que aprendi muito, que vivi várias experiências, que tive que ter muito controle das minhas emoções e o mais importante aprender a esperar, ter tranquilidade e saber que não temos controle de nada e que também momentos difíceis nos pegam de surpresa e acontecem com a gente, não é só com os outros.

Tenho muito que agradecer, pois descobri o meu nódulo no início, não tive nenhum linfonodo comprometido e na minha mastectomia não foi necessário esvaziar as axilas e meus mamilos foram preservados o que me deixou feliz, radiante e agradecida!! 

Tenho médico essa semana, tenho consultas com meu cirurgião plástico e com o meu oncologista para continuar outras etapas do meu tratamento, mas vamos pa

ra Uberlândia passar o natal com os meus pais e com os meus familiares celebrando a saúde, o amor, a alegria em viver e o nascimento do nosso Pai Celestial. Aprendi que temos que viver e celebrar cada momento, pois viver é maravilhoso!!

Vamos que vamos confiantes acreditando em cada vitória que atravessamos durante esse longo processo e agradecendo sempre as bençãos recebidas!!! Viva a vida!!!

Linda cartinha para o Papai Noel!!!

Olá Guerreiras!!!

Nessas últimas semanas, tive a oportunidade de falar com várias guerreiras e de várias cidades do nosso Brasil: Miguelópolis, Maceió, Boa Vista e Salvador.

Fico muito feliz por ser procurada e poder transmitir boas vibrações nesse momento que queremos dividir nossa dor, angústia, ansiedade e apreensões com quem está passando pelo mesmo processo. É assim mesmo, pois quando descobri minha doença também quis falar com guerreiras que tinham vencido!!

Saiba que fico muito feliz em falar com vocês, em trocar experiências e aprender uma com a outra. 

Dessa forma, nos alivia e nos conforta muito, estou sempre às ordens!!

Vocês moram no meu coração!!

Hoje falei com uma guerreira de Salvador, Márcia  que está enfrentando essa batalha com muita força, fé e coragem. Ela me enviou a cartinha de sua filha e pedi para dividir com vocês. Duda tem 09 anos e pediu para o Papai Noel a cura da mãe.

Essa cartinha tão linda e expressiva da querida Duda, deve ter enchido o coração da querida guerreira Márcia de alegrias e esperanças. 

Duda, saiba que o bom velhinho vai ouvir suas preces e vai trazer a cura para sua mãe, como presente para uma criança tão linda como você! Eu creio nisso!!!

Daqui minha torcida e alegria em saber que você, Márcia, está rodeada de carinho, afetos e muito amor. O amor cura, minha guerreira! 

Vamos que vamos confiantes acreditando na cura!!!!

Exercícios físicos previnem o câncer de mama triplo-negativo!

Uma noticia muito agradável para uns e um pouco assustadora para outros é a de que mulheres que praticam exercícios físicos tem menos risco de possuir o câncer de mama

triplo-negativo.

Um estudo realizado por Fred Hutchinson Cancer Research Center, nos Estados Unidos revela que o câncer de mama na realidade é uma combinação de muitas doenças. Após a pesquisa foi esclarecido que mulheres com um alto índice de massa corporal tem  35% de chances de ter câncer de mama triplo-negativo.

Mas para as mulheres que praticam atividades físicas regularmente os resultados foram diferentes. Houve uma redução de 23% de risco para o câncer negativo.

Ou seja pratique exercícios físicos para ter uma boa saúde, para se prevenir de câncer, para emagrecer, para melhorar sua qualidade de vida. Não deixe para começar as atividades físicas somente quando for necessário, pois pode ser tarde de mais, comece hoje a praticar exercícios físicos, quer seja na academia, em casa ou na praça, não deixe o sedentarismo tomar conta de você! Fica a dica!!!

http://www.exercicios-fisicos.com/exercicios-fisicos-previnem-o-cancer-de-mama-triplo-negativo

Acreditei na cura, e ela chegou !!!

Olá Guerreiras!!!

Hoje posso dizer para vocês que é um dos melhores e mais felizes dias da minha vida!! A comprovação do meu renascimento!! 

Foi uma enorme emoção a notícia que recebi do meu estimado médico mastologista Dr. Luís Claúdio dos Santos.

O fato de passar quase um ano em tratamento, muitas coisas aconteceram. Tive muitas notícias e surpresas no decorrer desse processo. Uma delas foi a necessidade de fazer a mastectomia bilateral.

Pois bem, faz 20 dias desse procedimento e hoje, na consulta com meu competente mastologista, fui saber o resultado das biópsias das mamas e dos mamilos. Trabalhei pela manhã e estava bem tranquila. Não estava apreensiva pelo resultado das biópsias. Só esperava o melhor resultado dessa difícil decisão que tomei no dia 20 de novembro. Uma mastectomia não é uma cirurgia tranquila. Pelo contrário, além de ser dolorida, ela traz uma catarse de emoções.

Dr, Luís Cláudio dos Santos - Mastologista

Chorei muito e fui envolvida por diferentes emoções. Com certeza aprendemos muito. Nossos valores são outros e a nossa percepção frente ao mundo realmente muda muito. 

É como se passássemos por uma lapidação e com certeza para melhor! Sou otimista e e isso nos faz ver o lado melhor dessa situação e, com isso, o nosso amor pela vida triplica.

Agora vem a notícia maravilhosa!!! Não há nenhuma neoplasia residual nas biópsias. Isso significa minha cura, minha vitória e minha alegria. Só tenho que agradecer por mais essa vitória!!! 

Sei que tenho um longo caminho pela frente, pois são cinco anos de medicamentos, mas sei que tirarei de letra, pois estou muito bem assistida pelos meus médicos e muito confortada pelos familiares e amigos próximos.

Acreditei na cura e ela chegou!  OBRIGADA SENHOR !

Acreditem nas bençãos que todos nós podemos receber, tenham fé, otimismo e a certeza que essa tempestade passa! Estou muito feliz, não poderia deixar de dividir essa alegria com todas vocês!!! 

Vamos que vamos confiantes!!!

É a vida! É bonita e é bonita!!!

Viver e não ter a vergonha de ser feliz!!

( Gonzaguinha )

Sempre tem!!!! E como tem!! Temos muito que agradecer sempreeee!!!

Sono e atividade física ajudam a prevenir o câncer

Pesquisas apontam que o sono é tão importante para a saúde como a prática de exercícios físicos 

É importante conscientizarar as pessoas quanto à importância da adoção de hábitos mais saudáveis, com foco na prevenção desta que é uma das doenças que ainda mais mata no mundo.

No Brasil, dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer José Alencar Gomes da Silva), válidos para o período de 2012 a 2013, estimaram o surgimento de cerca de 520 mil novos casos só no ano passado. Neste estudo, foi constatado também que os tipos de cânceres mais incidentes nas regiões brasileiras são os de pele não melanoma, próstata, mama e pulmão. A alimentação desregrada, o cigarro, a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas e a exposição prolongada ao sol são alguns dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento da doença.

Mas a adoção de algumas medidas bem simples e rotineiras pode ser o primeiro passo para evitar este mal. Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer, nos Estados Unidos, um sono de qualidade, aliado à prática regular de atividades físicas, desempenha papel fundamental na prevenção da doença. O estudo realizado durante dez anos com quase seis mil mulheres, revelou que aquelas que praticavam exercícios físicos constantemente registraram uma probabilidade 25% menor de desenvolver qualquer tipo de câncer. No entanto, entre estas mesmas voluntárias que praticavam atividades regularmente, a ausência do sono reparador elevou para 47% o risco de exposição à doença.

A teoria levantada pelos cientistas para explicar a importância do repouso noturno diz respeito ao envelhecimento celular, uma vez que quem dorme pouco antecipa esse fenômeno, predispondo o organismo a inúmeras doenças, entre elas, os tumores malignos.

De acordo com a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, durante a noite, as células precisam repousar completamente para não perder sua eficiência e sofrer mutações que são as causas para o aparecimento de um câncer. “A pesquisa americana também evidencia que os treinos estimulam o sistema imunológico e diminuem a incidência de inflamações pelo corpo. Já, poucas horas de repouso atuam no sentido inverso, prejudicando as defesas do organismo e

favorecendo quadros inflamatórios vulneráveis a tumores”, explica.

Embora a necessidade das horas de sono seja uma característica individual, a média da população adulta necessita de sete a oito horas de sono diárias para que haja um reparo das funções do organismo, já que, dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico. “É durante o sono que ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio ou em longo prazo”, acrescenta a consultora.

FONTE: DUOFLEX