FIQUE POR DENTRO DO ASSUNTO E SAIBA COMO SE PREVENIR
POR QUE FAZER O AUTOEXAME
- É fácil e você mesma faz.
- Conhecendo a sua mama, estará habilitada a identificar desvios de normalidade se ocorrerem.
- Detecção precoce leva a um tratamento com maior chance de sucesso.
- Conhecendo a sua mama, estará habilitada a identificar desvios de normalidade se ocorrerem.
- Detecção precoce leva a um tratamento com maior chance de sucesso.
QUANDO
- O melhor momento é logo depois da menstruação.
- Após a menopausa, estabeleça a mesma data a cada mês.
- Após a menopausa, estabeleça a mesma data a cada mês.
COMO FAZER
- Em pé, em frente ao espelho, coloque as mãos na cintura.
- Após, com as mãos na nuca, incline o tórax para a frente.
- Observe e compare as duas mamas, tentando verificar sinais de alerta.
- Após, com as mãos na nuca, incline o tórax para a frente.
- Observe e compare as duas mamas, tentando verificar sinais de alerta.
DEITADA
- Coloque um travesseiro abaixo do ombro direito.
- Mão direita atrás da cabeça.
- Mão esquerda apalpando a mama direita com a ponta dos dedos.
- Repita as manobras do outro lado.
- Mão direita atrás da cabeça.
- Mão esquerda apalpando a mama direita com a ponta dos dedos.
- Repita as manobras do outro lado.
FAZENDO O AUTOEXAME
- Pressione firmemente em movimentos circulares o tecido mamário. Você irá sentir a textura e o molde da mama.
- Compare o exame de uma mama com a outra. Quanto à pressão dos dedos: procure apalpar com a face interna (polpa dos três dedos médios). Se tiver dúvidas, procure seu médico.
- O movimento dos dedos pode ser circular, para cima e para baixo, no sentido de afastamento do mamilo e inverso.
- Compare o exame de uma mama com a outra. Quanto à pressão dos dedos: procure apalpar com a face interna (polpa dos três dedos médios). Se tiver dúvidas, procure seu médico.
- O movimento dos dedos pode ser circular, para cima e para baixo, no sentido de afastamento do mamilo e inverso.