Cuidem-se!!!

Olá Guerreiras!! Sabemos que além de não escolher raça, cor, o câncer de mama também não anda escolhendo idade. 
Ando encontrando guerreiras bem novinhas enfrentando essa batalha!! Cuidem-se! Façam autoexame mensalmente em casa. O autoexame das mamas não substitui o exame físico realizado por profissional de saúde qualificado para essa atividade.

Por isso, é importante procurarem consultar com seu ginecologista e mastologista, com frequência estipulada por esse profissionais. 

Importante, também, evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios, pois o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. Fica a dica!!!

Clima natalino!!

Olá Guerreiras!!

Antes da minha cirurgia fui ao shopping com o meu filho Sávio e adorei tirar essas fotos do lado dele. Olha que lindo!

Rimos muito, aproveitamos que estava bem vazio e subimos na carruagem, adoramos, rs.

Tirei algumas fotos desse nosso harmonioso momento tão  natalino. 

Hoje já estamos a dez dia do nascimento de Jesus Cristo e sinto em meu coração que esse Natal será bem diferente, estarei comemorando meu renascimento, minha vitória perante essa grande batalha. 

Foi um ano que aprendi muito, que vivi várias experiências, que tive que ter muito controle das minhas emoções e o mais importante aprender a esperar, ter tranquilidade e saber que não temos controle de nada e que também momentos difíceis nos pegam de surpresa e acontecem com a gente, não é só com os outros.

Tenho muito que agradecer, pois descobri o meu nódulo no início, não tive nenhum linfonodo comprometido e na minha mastectomia não foi necessário esvaziar as axilas e meus mamilos foram preservados o que me deixou feliz, radiante e agradecida!! 

Tenho médico essa semana, tenho consultas com meu cirurgião plástico e com o meu oncologista para continuar outras etapas do meu tratamento, mas vamos pa

ra Uberlândia passar o natal com os meus pais e com os meus familiares celebrando a saúde, o amor, a alegria em viver e o nascimento do nosso Pai Celestial. Aprendi que temos que viver e celebrar cada momento, pois viver é maravilhoso!!

Vamos que vamos confiantes acreditando em cada vitória que atravessamos durante esse longo processo e agradecendo sempre as bençãos recebidas!!! Viva a vida!!!

Linda cartinha para o Papai Noel!!!

Olá Guerreiras!!!

Nessas últimas semanas, tive a oportunidade de falar com várias guerreiras e de várias cidades do nosso Brasil: Miguelópolis, Maceió, Boa Vista e Salvador.

Fico muito feliz por ser procurada e poder transmitir boas vibrações nesse momento que queremos dividir nossa dor, angústia, ansiedade e apreensões com quem está passando pelo mesmo processo. É assim mesmo, pois quando descobri minha doença também quis falar com guerreiras que tinham vencido!!

Saiba que fico muito feliz em falar com vocês, em trocar experiências e aprender uma com a outra. 

Dessa forma, nos alivia e nos conforta muito, estou sempre às ordens!!

Vocês moram no meu coração!!

Hoje falei com uma guerreira de Salvador, Márcia  que está enfrentando essa batalha com muita força, fé e coragem. Ela me enviou a cartinha de sua filha e pedi para dividir com vocês. Duda tem 09 anos e pediu para o Papai Noel a cura da mãe.

Essa cartinha tão linda e expressiva da querida Duda, deve ter enchido o coração da querida guerreira Márcia de alegrias e esperanças. 

Duda, saiba que o bom velhinho vai ouvir suas preces e vai trazer a cura para sua mãe, como presente para uma criança tão linda como você! Eu creio nisso!!!

Daqui minha torcida e alegria em saber que você, Márcia, está rodeada de carinho, afetos e muito amor. O amor cura, minha guerreira! 

Vamos que vamos confiantes acreditando na cura!!!!

Exercícios físicos previnem o câncer de mama triplo-negativo!

Uma noticia muito agradável para uns e um pouco assustadora para outros é a de que mulheres que praticam exercícios físicos tem menos risco de possuir o câncer de mama

triplo-negativo.

Um estudo realizado por Fred Hutchinson Cancer Research Center, nos Estados Unidos revela que o câncer de mama na realidade é uma combinação de muitas doenças. Após a pesquisa foi esclarecido que mulheres com um alto índice de massa corporal tem  35% de chances de ter câncer de mama triplo-negativo.

Mas para as mulheres que praticam atividades físicas regularmente os resultados foram diferentes. Houve uma redução de 23% de risco para o câncer negativo.

Ou seja pratique exercícios físicos para ter uma boa saúde, para se prevenir de câncer, para emagrecer, para melhorar sua qualidade de vida. Não deixe para começar as atividades físicas somente quando for necessário, pois pode ser tarde de mais, comece hoje a praticar exercícios físicos, quer seja na academia, em casa ou na praça, não deixe o sedentarismo tomar conta de você! Fica a dica!!!

http://www.exercicios-fisicos.com/exercicios-fisicos-previnem-o-cancer-de-mama-triplo-negativo

Acreditei na cura, e ela chegou !!!

Olá Guerreiras!!!

Hoje posso dizer para vocês que é um dos melhores e mais felizes dias da minha vida!! A comprovação do meu renascimento!! 

Foi uma enorme emoção a notícia que recebi do meu estimado médico mastologista Dr. Luís Claúdio dos Santos.

O fato de passar quase um ano em tratamento, muitas coisas aconteceram. Tive muitas notícias e surpresas no decorrer desse processo. Uma delas foi a necessidade de fazer a mastectomia bilateral.

Pois bem, faz 20 dias desse procedimento e hoje, na consulta com meu competente mastologista, fui saber o resultado das biópsias das mamas e dos mamilos. Trabalhei pela manhã e estava bem tranquila. Não estava apreensiva pelo resultado das biópsias. Só esperava o melhor resultado dessa difícil decisão que tomei no dia 20 de novembro. Uma mastectomia não é uma cirurgia tranquila. Pelo contrário, além de ser dolorida, ela traz uma catarse de emoções.

Dr, Luís Cláudio dos Santos - Mastologista

Chorei muito e fui envolvida por diferentes emoções. Com certeza aprendemos muito. Nossos valores são outros e a nossa percepção frente ao mundo realmente muda muito. 

É como se passássemos por uma lapidação e com certeza para melhor! Sou otimista e e isso nos faz ver o lado melhor dessa situação e, com isso, o nosso amor pela vida triplica.

Agora vem a notícia maravilhosa!!! Não há nenhuma neoplasia residual nas biópsias. Isso significa minha cura, minha vitória e minha alegria. Só tenho que agradecer por mais essa vitória!!! 

Sei que tenho um longo caminho pela frente, pois são cinco anos de medicamentos, mas sei que tirarei de letra, pois estou muito bem assistida pelos meus médicos e muito confortada pelos familiares e amigos próximos.

Acreditei na cura e ela chegou!  OBRIGADA SENHOR !

Acreditem nas bençãos que todos nós podemos receber, tenham fé, otimismo e a certeza que essa tempestade passa! Estou muito feliz, não poderia deixar de dividir essa alegria com todas vocês!!! 

Vamos que vamos confiantes!!!

É a vida! É bonita e é bonita!!!

Viver e não ter a vergonha de ser feliz!!

( Gonzaguinha )

Sempre tem!!!! E como tem!! Temos muito que agradecer sempreeee!!!

Sono e atividade física ajudam a prevenir o câncer

Pesquisas apontam que o sono é tão importante para a saúde como a prática de exercícios físicos 

É importante conscientizarar as pessoas quanto à importância da adoção de hábitos mais saudáveis, com foco na prevenção desta que é uma das doenças que ainda mais mata no mundo.

No Brasil, dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer José Alencar Gomes da Silva), válidos para o período de 2012 a 2013, estimaram o surgimento de cerca de 520 mil novos casos só no ano passado. Neste estudo, foi constatado também que os tipos de cânceres mais incidentes nas regiões brasileiras são os de pele não melanoma, próstata, mama e pulmão. A alimentação desregrada, o cigarro, a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas e a exposição prolongada ao sol são alguns dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento da doença.

Mas a adoção de algumas medidas bem simples e rotineiras pode ser o primeiro passo para evitar este mal. Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer, nos Estados Unidos, um sono de qualidade, aliado à prática regular de atividades físicas, desempenha papel fundamental na prevenção da doença. O estudo realizado durante dez anos com quase seis mil mulheres, revelou que aquelas que praticavam exercícios físicos constantemente registraram uma probabilidade 25% menor de desenvolver qualquer tipo de câncer. No entanto, entre estas mesmas voluntárias que praticavam atividades regularmente, a ausência do sono reparador elevou para 47% o risco de exposição à doença.

A teoria levantada pelos cientistas para explicar a importância do repouso noturno diz respeito ao envelhecimento celular, uma vez que quem dorme pouco antecipa esse fenômeno, predispondo o organismo a inúmeras doenças, entre elas, os tumores malignos.

De acordo com a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, durante a noite, as células precisam repousar completamente para não perder sua eficiência e sofrer mutações que são as causas para o aparecimento de um câncer. “A pesquisa americana também evidencia que os treinos estimulam o sistema imunológico e diminuem a incidência de inflamações pelo corpo. Já, poucas horas de repouso atuam no sentido inverso, prejudicando as defesas do organismo e

favorecendo quadros inflamatórios vulneráveis a tumores”, explica.

Embora a necessidade das horas de sono seja uma característica individual, a média da população adulta necessita de sete a oito horas de sono diárias para que haja um reparo das funções do organismo, já que, dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico. “É durante o sono que ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio ou em longo prazo”, acrescenta a consultora.

FONTE: DUOFLEX

18 dicas para ter qualidade de vida durante o tratamento do câncer

1. Você pode dominar a situação, mesmo diante de problemas sérios.

2. Mesmo em situação de extrema gravidade saiba que existe uma saída.

3. O medo da morte faz parte da maioria dos pacientes com câncer. É preciso paciência para atingir bons resultados.

4. Monte projetos de vida durante o tratamento quimioterápico. Use as habilidades pessoais para desenvolver esses projetos.

5. Converse com seus médicos. O diálogo pode ajudar mais do que os antidepressivos.

6. Para ajudar alguém, você deve se ajudar primeiro.

7. Fique atento aos sintomas de seu corpo e avise ao seu médico. Ninguém melhor do que você para perceber suas alterações.

8. Metas devem ser ajustadas às finalidades particulares.

9. Volte a apreciar a natureza e use os seus cinco sentidos (visão, olfato, paladar, tato e audição).

10. Vença as crises e cresça.

11. Imagine que você tem o controle total da situação. Isto faz parecer que os problemas são menores.

12. Encontrar harmonia familiar também ajuda no equilíbrio da doença. Portanto, sempre que puder, reúna a família.

13. Nunca deixe escapar uma grande oportunidade de suas mãos, mesmo que você esteja doente.

14. Continue trabalhando em projetos que gosta enquanto continua seu tratamento médico. Isto traz satisfação e bem- estar.

15. Estimule áreas adormecidas do cérebro.

16. Ocupe o seu tempo com atividades prazerosas e trace um plano de metas.

17. A sustentabilidade de um processo depende de atitudes rápidas.

18. Independente da crise pela qual esteja passando, mantenha sua mente ocupada com alguma coisa. Assim, os problemas se tornam menores.

Extraído do livro “Como Viver em Harmonia com o Câncer”, de Celso Massumoto, médico onco-hematologista

Câncer de mama detectado precocemente tem mais de 95% de chance de cura!!!!!

Olá Guerreiras,

O câncer de mama: "Um inimigo que pode ser vencido com informação!! Essa é uma das frases que destaco nesse vídeo do canal do YouTube "Mulher Consciente"e compartilho com vocês.

Mais uma vez destaco a importância da mamografia, que é o exame que pode detectar o câncer de mama em um estágio bem inicial e inclusive tumores menores de 1 cm. 

Vamos que vamos confiantes sempre focadas na CURA!! Assistam o vídeo!!!

Celebrando a alegria em viver!!!!

Belas lições de vida:

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade:

"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições

que a vida me ensinou. 

É a coluna mais solicitada que já escrevi. 

Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna

mais uma vez:"

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente, o próximo passo, pequeno.

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é

a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use lingerie chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrica agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?' 

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34.. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos

os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

Uhuuuuu! Retirada dos Drenos! Que alegria!!

Dr. Marcelo Versiani - Cirurgião Plástico

Olá Guerreiras!!!

Hoje estou muito feliz, pois retirei os meus drenos, que alegria, que libertação!! Ufa!! Vocês que não precisaram passar por essa cirurgia nem imaginam a nossa alegria em ficar livre desses "caninhos". Como tinha dois drenos, um de cada lado da mama, os chamavam de Tico e Teco. 

Esse na foto é o querido médico  Dr. Marcelo Versiani, cirurgião plástico, responsável pela reconstruçcão (inserção das próteses expansíveis). Só tenho que agradecer a esse profissional tão competente e tão acolhedor.

Acabei de chegar do consultório. Agora só daqui uns 15 dias para expandir as próteses. Tudo tem o tempo certo. Primeiro é necessário retirar os pontos que não são absorvíveis.

Drenos abaixo da mama esquerda

Quando me preparava para a retirada dos drenos, já começei a transpirar, imaginando uma certa dor (ai meu Deus, rs).

Dr. Marcelo e o Branco sempre do meu lado, me enrolaram literalmente, rs. 

Pedi para o médico me avisar quando fosse retirá-los, ele me disse que poderia doer e que era para respirar fundo quando ele fosse puxar, que naquele momento ele estava apenas retirando os pontos. Fiquei aguardando, pois seria avisada,. Acreditam que quando ele me avisou, já tinha retirado todos os drenos e não senti nenhuma dor??? Que alegria!! E que vergonha tive do médico, pois fiquei ansiosa e transpirando muito. Ele com todo o profissionalismo e competência soube driblar muito bem a minha ansiedade. 

Meu muito obrigada Dr. Marcelo Versiani, não poderia estar em melhores mãos!!! Mais uma etapa vencida e vamos que vamos confiantes, amém!!! Amanhã estarei de volta ao consultório, voltando ao ritmo de trabalho, notícia melhor não poderia dar para vocês. Hoje só alegrias! Por isso guerreiras, o negócio é acreditar sempre, ter confiança nos profissionais que nos assistem e manter a cabeça sempre positiva. O tempo passa rapidinho e as coisas só vão melhorando a cada momento. 

Que delícia meus mimos, meu muito obrigada a todos vocês presentes nessa batalha!!!

Olá Guerreiras,

Hoje completa o décimo segundo dia da minha cirurgia, ufaaaa! 

Cada dia uma melhora, um aprendizado e um agradecimento a Deus pela vida!

Essa semana, tenho consulta agendada com o meu cirurgião plástico. Espero tirar os drenos pois, será vida nova. Eles incomodam muito esses e tenho muitas dores por causa deles. Graças a Deus é uma dor de cicatrização,  está tudo correndo da melhor forma possível!! Amém!!!
Nesse processo precisa ter muita paciência, pois as conquistas são lentas. Primeiro vou tirar os drenos e depois, não sei quando, vou expandir minha prótese. 
Nessa próxima consulta, vou tirar todas as minhas dúvidas. Para não esquecê-las estou anotando tudo em um papel, fica a dica para vocês, pois na hora a gente pode esquecer!!

Foram dias muitos difíceis, com dores, choros mas super legais também, cheios de alegrias, risos e positividade. 
Recebi várias visitas de amigos e parentes que alegraram meus dias, me fortaleceram e me mostraram a importância da presença de cada um em minha vida. Vocês coloriram meus dias. Foram tardes adoráveis, manhãs com café da manhã, lanches noturnos, enfim, só tenho que a gradecer pela presença de todos vocês!!

Recebi muitos mimos!!! Diversos!! Agradeço a todos pela gentileza e delicadeza.  Muitos mimos não estão nas fotos, pois já foram comidos, por sinal, tudo uma delícia!! Hummmm!!!
Realmente não precisava, somente a presença de vocês que é o meu melhor presente.

Esse presente dessa primeira fotografia recebido dos queridos amigos Marcus Valladares, Alice e Amanda foi muito legal!! Uma bela caixa lotada de séries, livros, chocolates, sabonetes, um luxo!! Fiquei encantada com a originalidade e a delicadeza dessa montagem, um luxo!!!!
Minha gratidão a todos vocês!! 

Realmente é uma delícia ter amigos como todos vocês, vocês deixaram meus dias mais felizes e com certeza essa energia de amor contribui para a minha  melhora!!

Vamos que vamos felizes, acreditando que o amor cura todas as feridas!! Feliz por fazerem parte da minha vida!!!